病院Wi-Fiが弱いときの完全対策マニュアル｜中継機・モバイル通信・過ごし方まで解説！

「病院のWi-Fiが全然つながらない…」「動画が止まってイライラする…」そんな経験はありませんか？

入院中や通院の待ち時間など、ネット環境が整っていないと、ただでさえストレスが多い状況がさらに不便になってしまいます。この記事では、病院のWi-Fiが弱い原因とその対策方法をわかりやすく解説。さらに、モバイルデータ通信の活用術や、Wi-Fiがなくても快適に過ごせるアイデアまで、幅広くご紹介します。

これから入院する方も、すでに入院中の方も、この記事を読めば「通信環境が悪くても大丈夫」と安心して過ごせるようになりますよ。

病院のWi-Fiが弱くなる主な原因とは？

病院特有の構造が電波に影響する理由

病院のWi-Fiが弱い最大の理由のひとつは、建物の構造にあります。多くの病院は、放射線や磁気を遮断するために分厚いコンクリートの壁や金属素材を使用しています。これらの素材は電波を通しにくく、Wi-Fiルーターの電波が部屋まで届きづらくなるのです。

さらに、院内にはさまざまな電子医療機器が使われており、これらが電波干渉を起こす原因にもなります。たとえばMRIやCTスキャンなどの大型機器、あるいは点滴の監視装置などが周囲にあると、Wi-Fiの信号が乱れてしまうことがあります。

特に個室やトイレ、病室の奥まった場所では、電波が遮断されてさらに繋がりにくくなるケースがよくあります。Wi-Fiのアンテナ表示が「1本」または「圏外」になることが多いのは、こうした物理的な要因が大きく関わっているからです。

このように、病院の建物や設備が電波の通り道をふさいでしまっていることが、Wi-Fiが弱くなる大きな理由です。

複数人が同時接続するとどうなる？

もうひとつ見逃せないのが、「アクセスの集中」です。病院では、患者さん本人だけでなく、見舞いに来た家族や付き添いの方もWi-Fiに接続していることがあります。とくに大部屋などでは、一つのWi-Fiアクセスポイントに対して多くの人が同時接続している状態が起きやすいです。

このような状況になると、ネットワークが混雑し、一人ひとりの通信速度が遅くなってしまいます。動画を見ようとしても再生が止まったり、画像がなかなか表示されなかったりという経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。

これは「帯域幅（たいいきはば）」と呼ばれる、通信の通り道のようなものが限られているために起こります。多くの人が同じ道を一斉に通ろうとすると、当然ながら渋滞しますよね。それと同じように、ネット回線も混み合うと遅くなるのです。

病院側が制限をかけている可能性も？

一部の病院では、意図的にWi-Fiの速度や通信量に制限をかけている場合もあります。これは、あくまで患者さんや来訪者が使いやすいように「最低限のネット利用を想定して」提供されていることが多いためです。

たとえば、「動画のストリーミングは禁止」「1回あたり30分まで」「通信速度は最大1Mbpsまで」といった制限が設けられているケースもあります。これは、病院のWi-Fiネットワークが医療用システムと同じ回線であることも多いため、医療機器への影響を避ける目的もあるのです。

また、セキュリティの観点から特定のWebサイトやアプリへのアクセスが制限されていることもあります。LINEやYouTubeは使えるのに、NetflixやZoomはブロックされている、というケースもあります。

時間帯による速度の違い

病院内のWi-Fi速度は、時間帯によっても大きく変動します。たとえば、日中の診療時間帯や食後のくつろぎタイムは、多くの人がスマホやタブレットで動画を見たり、ネットを使ったりする時間帯です。

この時間帯は特に回線が混雑しやすく、通信速度が遅くなる傾向があります。反対に、夜間や早朝など利用者が少ない時間帯であれば、比較的スムーズに通信できることもあります。

つまり、「なんか夜になると少しマシになるな」と感じたことがあるなら、それは利用者の数が関係していたということです。自分が利用する時間帯を少しずらすだけでも、快適さが変わるかもしれません。

使用機器との相性問題

最後に意外と見落としがちなのが、自分の使っているスマホやパソコンとの相性です。古いスマホやタブレットの場合、最新のWi-Fi規格に対応していなかったり、電波の受信性能が低かったりすることがあります。

また、機種によっては特定のWi-Fiチャンネルと相性が悪く、接続が不安定になることもあります。周囲の人は快適に使えているのに、自分だけが繋がらないという場合は、機器側の問題も疑ってみるとよいでしょう。

機器の再起動、OSのアップデート、Wi-Fi設定の初期化などを試すことで改善する場合もあるので、一度チェックしてみてください。

中継機・ポケットルーターを使ってWi-Fiを強化する方法

中継機とは？初心者向けの解説

Wi-Fi中継機とは、既存のWi-Fi電波を受け取って、それを拡張・再送信してくれる機器のことです。イメージとしては、「電波の中継地点」をつくることで、遠くまでWi-Fiを届けてくれるアイテムです。

例えば、病室にいるとWi-Fiが届かない場合でも、廊下や談話室には強い電波があることがありますよね。その場所に中継機を設置することで、病室まで電波を引き込むことが可能になります。

使い方はとても簡単で、**コンセントに挿して、ボタンを押すだけで設定できるモデルも増えています。**小型で軽量なものも多く、入院時にカバンに入れて持っていくこともできます。

ただし、設置する位置が重要で、「電波がしっかり届いている場所」に中継機を置かないと、効果は半減します。そのため、電波状況を事前にチェックすることが大切です。

中継機の使い方と設定手順

中継機の設定は、初心者でも簡単に行えるモデルが増えてきています。ここでは一般的な中継機の使い方をわかりやすく解説します。

まず準備として、Wi-FiのSSID（ネットワーク名）とパスワードを手元に用意しておきましょう。病院のWi-Fiを中継する場合、その情報が必要になります。

【中継機の設定手順（例）】

1. 中継機をコンセントに挿す
   　病院のWi-Fiが届いている場所に設置します。電波が「弱めに届く場所」がベストです（例：廊下寄りのコンセントなど）。

2. スマホやPCから中継機に接続
   　中継機の電源を入れると、新しいWi-Fiが表示されるので、それに接続します。

3. 中継機の設定画面にアクセス
   　ブラウザを開いて、説明書に書いてあるURLにアクセスすると、設定画面が表示されます。

4. 中継元のWi-Fiを選択し、パスワードを入力
   　病院のWi-Fiを選んでパスワードを入力すると、接続されます。

5. 中継機のWi-Fi名を設定（省略可）
   　そのまま使ってもOKですが、わかりやすい名前に変更しておくと便利です。

これで完了です。以後は中継機のWi-Fiに接続することで、電波の届きにくい病室でもインターネットが快適に使えるようになります。

なお、病院によっては機器の持ち込みが制限されている場合があるため、事前に確認をとることも忘れずに。

持ち運びできるWi-Fiルーターのメリット

「中継機の設置が難しい」「病院のWi-Fiがそもそも不安定すぎる」そんなときに役立つのが**モバイルWi-Fiルーター（ポケットWi-Fi）**です。

これは携帯電話の回線（4G/5G）を使って、自分専用のWi-Fiを作れる機器です。スマホと同じようにどこでも使えるので、病院に限らず、外出先や旅行時にも活躍します。

メリットは以下の通りです：

• 病院のWi-Fiに頼らなくていい
  　完全に自分専用のネット環境なので、速度制限やアクセス制限に悩まされません。

• セキュリティが高い
  　公衆Wi-Fiではなく、自分だけが使うので、安全性が高まります。

• 複数機器の接続もOK
  　スマホ・タブレット・ノートPCなどを同時に接続しても、快適に利用できます。

デメリットは、月額費用がかかることや、契約によって通信量に上限があることです。しかし短期のレンタルプランなどもあるため、入院期間に合わせて柔軟に選べるのも魅力です。

最近では、データ容量が無制限のプランや、1日500円ほどで使える短期レンタルのサービスもあるため、検討する価値は十分あります。

院内で使用する際の注意点

Wi-Fi中継機やモバイルルーターを病院内で使用する場合、いくつかの注意点があります。病院は医療機器が多く使われているため、電波干渉が問題になる可能性があるからです。

まず第一に、事前に病院の職員に確認を取ることが重要です。病院によっては電波機器の使用が禁止されているエリアがあります。特にICU（集中治療室）や手術室の近くでは使用が制限されているケースがほとんどです。

また、モバイルルーターの置き場所にも気をつけましょう。枕元やベッドの下など、通気の悪い場所に置くと熱がこもってしまい、故障の原因になります。できるだけ風通しの良い場所に置いてください。

さらに、他の患者さんへの配慮も必要です。音が出る動画の視聴はイヤホンを使う、通話は病室の外で行うなど、マナーを守ることも大切です。

費用対効果は？レンタルと購入どちらが良い？

中継機やモバイルルーターを導入する際、「購入」と「レンタル」どちらが良いか迷う方も多いと思います。以下に比較表を作成しました。

入院が1週間～1ヶ月程度であればレンタルの方が断然お得です。逆に、今後も長期間使う予定があるなら購入して自分用に持っておくのもアリです。

モバイルルーターの場合、契約内容に縛りがあることも多いため、必ず「短期契約OK」「違約金なし」などの条件を確認してから申し込むようにしましょう。

スマホのモバイルデータ通信を活用するコツ

通信容量を節約する設定方法

病院でモバイルデータを使う場合、気になるのが「**通信容量（ギガ）**の消費量」です。動画を見たりアプリを使ったりすると、あっという間に容量を使い切ってしまうこともあります。

まずは、以下のような節約設定をしておきましょう：

• スマホの「データセーバー」機能をONにする
  　設定アプリで「データ使用量」→「データセーバー」を有効にすると、バックグラウンドでの通信を抑えてくれます。

• 自動再生機能をオフにする（YouTubeやSNS）
  　特にInstagramやTwitterでは、動画が勝手に再生されることで容量を無駄に消費します。これをオフにするだけで節約効果大です。

• アプリの自動アップデートをWi-Fi時のみ許可
  　Google PlayやApp Storeの設定で「Wi-Fi接続時のみ更新」を選んでおくと、無駄な通信が防げます。

• クラウド同期を一時停止する
  　iCloudやGoogleフォトの同期も、写真や動画が多いとかなりのデータを使います。必要なとき以外はオフにしておきましょう。

これらの設定をすることで、1GBの容量で何倍も長く使えるようになります。入院中など、通信環境が限られる場面ではとても有効です。

動画視聴や通話をするならどのプランがベスト？

病院で暇つぶしに動画を見たり、家族と通話をしたいという方も多いでしょう。そんなとき気になるのが、「自分のプランで足りるか？」という点です。

一般的な目安として、1時間の動画視聴に使うデータ量は以下の通りです：

つまり、高画質で1日2〜3時間も見てしまうと、すぐに10GB以上を使ってしまうことになります。

そんなときにおすすめなのが、以下のような大容量・無制限のプランです：

• ahamo（アハモ）：20GB／月で2,970円（税込）

• 楽天モバイル：使った分だけ料金が変わる（20GB以上は無制限）

• UQモバイルのくりこしプランM/L：15GB〜20GB

これらのプランは、月に数十GB使いたい人向けに最適です。特にahamoや楽天モバイルは、手続きも簡単で若い世代を中心に人気です。

テザリングでパソコン作業もできる？

「病室でもノートパソコンを使って仕事や趣味を続けたい」という方には、スマホのテザリング機能が便利です。これは、スマホをルーター代わりにして、パソコンやタブレットをインターネットに接続する方法です。

テザリングには主に以下の3つの方法があります：

1. Wi-Fiテザリング：スマホをWi-Fiルーターとして使う（一般的）

2. USBテザリング：スマホとPCをケーブルでつなぐ（安定・高速）

3. Bluetoothテザリング：消費電力が少ないが通信速度は遅め

注意点としては、データ容量の消費が激しいこと。パソコンはバックグラウンドで大量の通信を行うため、思った以上にギガが減ります。

また、契約しているキャリアによってはテザリングが制限されている場合もあります。事前に利用可否や料金を確認しておくと安心です。

通信速度制限に引っかからない使い方

どれだけ容量が多くても、一定量を超えると速度制限がかかるプランもあります。速度制限がかかると、ウェブサイトの読み込みすらまともにできなくなるため、対策が必要です。

速度制限を回避するためには、以下の方法がおすすめです：

• 日別制限タイプのプランを選ぶ
  　1日ごとに上限があるプランなら、毎日リセットされて使いやすいです。

• 低速モード切替機能を活用（mineoや楽天モバイルなど）
  　ギガを節約したいときは、あえて「低速モード」に切り替えることもできます。テキスト中心の作業ならこれで十分。

• データチャージを前提にしておく
  　速度制限がかかったら、1GBだけチャージできるようなプランを選んでおけば安心です。

• オフライン利用を併用する
  　通信が必要な作業はなるべくWi-Fiのある場所で済ませておくと、節約になります。

モバイル通信を上手に使えば、速度制限に悩まず快適に過ごせます。

楽天モバイル・ahamoなどおすすめの格安プランは？

最後に、モバイル通信を活用するならおすすめしたい格安SIM・プランをいくつかご紹介します。

入院中や一時的に通信量が増える場合は、柔軟にプラン変更できるサービスを選ぶと安心です。楽天モバイルやpovoのように、契約期間の縛りがないものを選ぶと気軽に始められます。

Wi-Fiなしでも快適に過ごすためのおすすめ方法

オフラインで楽しめるアプリやサービス

Wi-Fiやモバイル通信が使えないと、「何もできない」と感じがちですが、オフラインでも楽しめるアプリはたくさんあります。

たとえば以下のようなアプリがおすすめです：

• Kindle（キンドル）：あらかじめ本をダウンロードしておけば、ネットがなくても読書可能

• Spotify／Amazon Music：音楽を端末に保存しておけば、オフライン再生が可能

• YouTube Premium：有料ですが、動画の事前保存が可能で広告もなし

• Netflix／Amazonプライム・ビデオ：対応作品をダウンロードすれば、通信不要で再生OK

• Duolingo（語学学習アプリ）：一部機能はオフラインでも使える

ゲームアプリも、「広告なしで楽しめる」「オフライン専用」タイプを選べば快適です。パズル系やRPGなどは特におすすめです。

通信を気にせずに済むという意味では、オフラインコンテンツの充実は入院生活を左右する重要ポイントです。入院前に自宅でコンテンツをまとめてダウンロードしておくのがコツです。

事前にダウンロードしておくべきコンテンツ

通信が使えない状況に備えて、あらかじめダウンロードしておくべきものをリストでご紹介します：

上記のコンテンツはすべてWi-Fiのある場所でダウンロードしておくことが前提です。病院では速度制限や電波切れでまともに見られないことも多いので、余裕を持って準備しましょう。

特に電子書籍やマンガは容量が少ないので、たくさん保存してもスマホのストレージを圧迫しにくいです。読みたかったシリーズを一気に読破するチャンスかもしれません。

読書・パズル・手帳活用などアナログの工夫

スマホが使えないときにこそおすすめなのが、アナログな過ごし方です。意外と時間が早く過ぎ、心も落ち着くので一石二鳥です。

おすすめのアナログ娯楽：

• 読書（紙の本）：目にも優しく、ネット環境が不要

• クロスワード・ナンプレ：集中力UPに◎

• 日記・手帳づけ：時間の流れを記録することで精神的に安定

• 編み物・ぬり絵：指先を使う趣味でリラックス効果あり

• 折り紙・書道などの創作活動：作品が形に残る喜びも

最近では「大人のぬり絵」や「ビジュアル手帳」なども人気で、入院生活を豊かにするツールとして注目されています。

こうしたアナログな方法は、充電切れや電波トラブルとも無縁なので、万が一に備えてバッグに1冊入れておくと安心です。

通信がなくてもできる娯楽ランキング

「電波なしでも楽しいことってあるの？」と思うかもしれませんが、意外とあります。ここでは筆者おすすめの「通信不要でも楽しめる娯楽ランキング」を紹介します。

通信不要娯楽ランキングTOP5

これらはどれも「1人で静かに楽しめる」ことが共通点。病院という制限の多い環境でも、周囲に迷惑をかけずに楽しめるものばかりです。

通信機器を使いすぎないための時間の使い方

スマホがあればなんでもできる今、つい長時間見てしまいがちです。でも、病院では「目の疲れやストレスの原因になる」ことも。通信機器との付き合い方を見直すことも大切です。

おすすめの時間の使い方：

• 1時間に10分は画面を見ない時間を作る

• 目を閉じて呼吸を整えるリラックスタイムを作る

• 1日のスケジュールを簡単に紙に書く

• 音声コンテンツ（ポッドキャストなど）を聴いて目を休める

• あえて何もしない時間を持つ（デジタルデトックス）

これらを取り入れることで、通信機器との距離を適切に保ち、体と心の両方に優しい時間を過ごすことができます。

まとめ：病院でもストレスなくネットを使うためにできること

状況に応じた最適な対策を選ぶ

病院でのネット環境は、場所や設備によって大きく差があります。そのため、自分の環境に合った対策を見極めることが重要です。

例えば、Wi-Fiの電波が弱いけどまったく使えないわけではない場合、中継機を使えば改善できるかもしれません。一方で、Wi-Fiそのものが利用できない病院であれば、モバイルルーターやモバイル通信の活用が必要になります。

このように、まずは現状の電波状況を確認し、そのうえで必要なアイテムやプランを選ぶことが、快適なネット環境への第一歩です。

事前準備が快適さを左右する

入院が決まった段階で、事前に準備しておくかどうかで快適さが大きく変わります。

たとえば、

• 動画や書籍などのオフラインコンテンツをダウンロードしておく

• テザリングや中継機の使い方をあらかじめ練習しておく

• スマホのデータ容量を確認し、必要に応じてプラン変更しておく

このような準備をしておくだけで、突然の電波トラブルにも柔軟に対応できます。入院生活は体調だけでなく、メンタル面の安定も大切なので、ストレスを減らす準備はとても大事です。

無理にWi-Fiを使わなくても大丈夫

「Wi-Fiがないと何もできない…」と感じる方も多いですが、実は通信なしでも楽しめることはたくさんあります。オフラインのコンテンツ、紙の本、パズルなど、昔ながらの方法も魅力的です。

むしろ、「たまには通信から離れてみよう」と思うくらいの気持ちで過ごすと、心もリラックスできます。Wi-Fiがないことをネガティブに捉えず、新しい時間の使い方を試すチャンスと考えるのがおすすめです。

電波トラブルをストレスにしない心構え

病院では、思い通りに通信ができないこともあります。でも、そこでイライラしてしまうと、入院生活自体がつらくなってしまうかもしれません。

大切なのは、「どうにもならないことは受け流す」心構えです。通信がダメなら別の楽しみ方を探す、計画を柔軟に切り替える――そうした気持ちの切り替えが、長い入院生活には欠かせません。

「今日はちょっと電波が悪いけど、明日は改善するかも」くらいの気持ちでいると、ストレスがぐっと減りますよ。

快適な入院生活のための情報整理

最後に、これまでの情報を簡単に整理しておきましょう：

これらを意識することで、どんな病院でも「ストレスの少ない通信環境」を整えることができます。体調を整えるための入院生活を、少しでも心地よいものにしていきましょう。